2014年04月05日

バーチャルで宮崎県・延岡市に到着

雨 05:30 雨 5度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.4kg。(対前日増減 −0.1kg バッド(下向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 30回
 ・竹刀の素振り 100回

 ・今日のウォーク&ジョグ 歩数計 4,414歩 ( 3km )
   日本一周歩こうかい 累積 467km/8,955km(日本一周の 5%)
   ☆バーチャル 「日本一周歩こうかい」→→ 今 ここ

K夫人、ワイフと3人でウォーキングのスタート。西北の観音山の山頂付近には雪がかかっていた。

500mほど進んだところで小さな雨粒が顔にかかるようになり、K夫人とワイフは公園をショートカットして帰路についた。雨

こちらはバーチャルで延岡市まで あと 2kmに迫っていることが分かっているので、そのままウォーキングを続けたが、雨の降り方が次第に強くなってきたので駆け足で帰宅することになった。ふらふら

歩数計を見ると何とかバーチャルで延岡市に到着。ひらめき


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タグ:延岡市
posted by 甘ん at 07:16 | Comment(0) | ウォーキング
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