2014年04月01日

3月の歩行距離は136km(1,179位)

晴れ 07:00 晴 9度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.5kg。(対前日増減 ±0.0kg )

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 20回
 ・竹刀の素振り 100回

 ・今日のウォーク&ジョグ 歩数計 3,384歩 ( 2.4km )
   日本一周歩こうかい 累積 452km/8,955km(日本一周の 5%)
   ☆バーチャル 「日本一周歩こうかい」→→ 今 ここ


夕方 ワイフを誘って公園の花見がてらウォーキングを40分。


3月のウォーク&ジョグの合計距離は 136km(1日平均 4.4km)となった。

この月間歩行距離を「バーチャル 日本一周歩こうかい」メンバーの中での位置づけを見ると、2,100名の実参加者中 1,179位だから、みなさん頑張っておられる。

1位は 45歳男性で 1,507kmだから、毎日50kmを歩いて(ジョグもあるかも)おられ、
女性の1位は 878kmで毎日 30kmも歩くのだから驚異だ。目

しかし、中高年から毎日数十キロも歩いていたら股関節が擦り切れてしまわないだろうか。

さあ、今日からまた月間 110kmアップを目指して歩こう!るんるん


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いつも ありがとうございます

posted by 甘ん at 09:02 | Comment(0) | ウォーキング
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