
<今朝の体重>
・起床直後 67.5kg。(対前日増減 +0.2kg

<エクササイズ>
・腕立て伏せ 0回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 0回
・自力整体教室 1時間半
・今日のウォーク&ジョグ 歩数計 1,885歩 ( 1.3km )
日本一周歩こうかい 累積 446km/8,955km(日本一周の 5%)
☆バーチャル 「日本一周歩こうかい」→→ 今 ここ

今日は孫娘 honoの 2歳の誕生日。昨夜は 外食から帰宅後に お祝いパーティーとなった。

honoは 12月の kuuの誕生日パーティーの様子を覚えているのだろう、自分が主役であることを自覚できて、盛んに はしゃいでいた。


タグ:誕生日