孫娘の風邪をもらってしまった

06:30　曇り 15度c
＜今朝の体重＞
　・起床直後 67.3kg。(対前日増減 −0.2kg ）

＜エクササイズ＞
　・腕立て伏せ 0回　・アイロン体操 １分　・腰割りスクワット 0回
　
　・今日のウォーク＆ジョグ 歩数計 0歩 ( 0km )
　　　日本一周歩こうかい 累積 446km/8,955km(日本一周の 5%)
　　　☆バーチャル 「日本一周歩こうかい」→→今 ここ

kuuの 風邪を大人3人がもらったようで、昨日から３人が熱はないけど喉を嗄らしてしまった。

ウォーキングも 明日に予定していたジョギング10kmも大事をとって中止にした。

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