2014年03月18日

辛夷(コブシ)が開花

雨曇り 05:40 曇り 9度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.7kg。(対前日増減 +0.3kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 30回
 ・竹刀の素振り 140回

 ・今日のウォーク&ジョグ 歩数計 9,365歩 ( 6.5km )
   日本一周歩こうかい 累積 385km/8,955km(日本一周の 4%)
   ☆バーチャル 「日本一周歩こうかい」今 ここ→→

団地の端に辛夷(コブシ)が開花していた。

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今朝のウォーキングの一コマ、カモメと鵜(ウ)の飛翔。





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タグ: 辛夷
posted by 甘ん at 11:28 | Comment(0) | ウォーキング
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