2014年03月11日

辛夷(コブシ)の蕾が ほころび始めた

晴れ 05:50 晴 1度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.5kg。(対前日増減 +0.5kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 30回
 ・竹刀の素振り 140回

 ・今日のウォーク&ジョグ 歩数計 8421歩 ( 6.0km )
   日本一周歩こうかい 累積 353km/8,955km(日本一周の 3.9%)
   ☆バーチャル 「日本一周歩こうかい」今 ここ→→

バーチャル日本一周ジョグ&ウォークは大分市に入った。今月は ここまで 45km歩いたり走ったりしているので、目標の月間120kmは いけそうだ。パンチ

公園では辛夷(コブシ)の蕾が ほころび始めている。午後から暖かくなるから明日は いくつか開花するだろう。ぴかぴか(新しい)

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いつも ありがとうございます
タグ:コブシ
posted by 甘ん at 10:44 | Comment(0) | ウォーキング
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