2014年03月04日

朝焼けに向かって5kmウォーキング

晴れ 05:50 晴 1度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.5kg。(対前日増減 +0.6kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 30回

 ・ウォーク&ジョグ 歩数計 11,540歩 ( 8.3km )
   日本一周歩こうかい 累積 334km/8,955km(日本一周の 3.7%)
   ☆バーチャル 「日本一周歩こうかい」今 ここ→→

今朝のウォーキングも商工センターの防波堤へ向かい、新八幡川橋にかかると昨朝よりも澄んだ青空に鮮やかなオレンジ色の朝焼けが待っていた。ぴかぴか(新しい)

午前中、honoを預かり遊びに連れて行くので、体力温存のため5kmウォーキングで抑えておいた。わーい(嬉しい顔)

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タグ:朝焼け
posted by 甘ん at 08:12 | Comment(1) | ウォーキング
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Posted by ポスティング at 2014年03月04日 21:19
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