2014年02月05日

バーチャルウォークは耶馬溪の中津市へ

06:10 曇り 2度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.2kg。(対前日増減 +0.3kg )

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・腰割りスクワット 20回

・ウォーク&ジョグ 8,440歩( 6.1q )
   日本一周歩こうかい 累積 219km/8955km(日本一周の 2.4%)
   ☆バーチャル 「日本一周歩こうかい」今 ここ→→

 北の300m級の山々の上のあたりには薄く雪が積もっているようだ。いつもの6kmコースをウォーキング。

いつもはオレンジ色の朝焼けなのに今朝はピンク色となって瀬戸の海を染めていた。

「日本一周歩こうかい」のバーチャル ウォーキングでは小倉を過ぎ、青の洞門や耶馬溪で有名な大分県中津市へ向かうことになった。

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いつも ありがとうございます
posted by 甘ん at 09:51 | Comment(0) | ウォーキング
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