＜今朝の体重＞
・起床直後 67.1kg。(対前日増減 ＋0.1kg ）
＜エクササイズ＞
・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット 30回
・ウォーキング 6,062歩（ ４.３㎞ ）
日本一周歩こうかい 累積 57km/8955km(日本一周の 0.6%)
バーチャル 「日本一周歩こうかい」今 ここ→→
明け方は雨音がしていたのでウォーキングをパスし、昼に海辺を歩いた。
今までなら明け方雨ならその日は天気になったにしろウォーキングをすることはなかったのに、バーチャルでも日本一周の目標ができると「ちょっと歩いてみようか」という気になる。
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