2013年12月31日

どうぞ良いお年を

晴れ 06:00 晴 1度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.2kg。(対前日増減 −0.3kg バッド(下向き矢印)

<エクササイズ>
 ・ウォーキング 7,192歩( 5.2q )
   日本一周歩こうかい 累積 20km
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット 30回

商工センターの堤防をウォーキング。瀬戸の島々には霧がかかっていて似島と津久根島が薄く見えるだけだった。


今年一年、この拙いブログへ ご来訪いただき
誠にありがとうございました。

みなさまの ご家族のご多幸を
お祈り申し上げます。


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いつも ありがとうございます
posted by 甘ん at 09:26 | Comment(1) | ウォーキング
この記事へのコメント
お久しぶりです。
拝見させていただいていますが、なかなかコメント出来ていません。
ところで、ブログのURLが下記の通り変更になります。これからも読んでいただけるようでいたら変更お願いします。
http://omtnet250.cocolog-nifty.com/blog/

では、良い年を!
Posted by おも at 2013年12月31日 22:27
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