2013年12月15日

生まれて初めて靴下を履いて寝た

曇り 07:00 曇 4度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.2kg。(対前日増減 −0.4kg )

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット 0回

昨日は午後から身体がだるく頭もすっきりしないので、葛根湯を飲んで両肩が冷えたので綿入れを掛け眠りについた。眠い(睡眠)

ところが両足が冷えて眠れない。少し待てば暖かくなると思っていたが、30分経っても足裏を ふくら脛に触れると氷のようだった。仕方なく起き上がって くつ下を履いた。

冬でも布団から足を出して寝るのに、くつ下を履いて寝るのは生まれて初めてだった。ふらふら

熱はないようなので葛根湯の お世話になろう。


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いつも ありがとうございます

タグ:風邪
posted by 甘ん at 09:29 | Comment(0) | 健康
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