2013年12月11日

ウォーキングの歩幅は72cmだった

晴れ 05:50 曇 6度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.6kg。(対前日増減 ±0.0kg )

<エクササイズ>
 ・60分ウォーキング ( 5.3q )
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット 0回

10年間続いている朝のウォーキングだが、自分の歩幅を正確に測ったことがなかったので、今朝はワイフといつも歩くスピードで スタートから2kmジャストの距離で歩数計を見た。

歩幅は 72cmだった。フリーダイヤル

年齢と ほぼ合致するから この歩幅を維持していこう。るんるん

八幡川河口のカモの一家
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いつも ありがとうございます
タグ:歩幅
posted by 甘ん at 09:33 | Comment(0) | ウォーキング
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