＜今朝の体重＞
・起床直後 66.4kg。(対前日増減 ±0.0kg ）
＜エクササイズ＞
・腕立て伏せ 0回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット 0回
昨日は「項羽と劉邦」などの溜まっていたビデオをや日本相撲選手権大会を観たりしながら のんべんだらりと過ごした。
というのも、ちょっとした動きで背中の中央辺りに痛みが走るからで、原因は３日前に Wii Fit-Uの「フラフープ エクササイズ」で急に無理な姿勢を取ったからかもしれない。
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タグ：フラフープ
