2013年11月28日

赤道を跨ぐ姪っ子からの写真

雨曇り 05:40 曇〜雨 5度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.0kg。(対前日増減 +0.2kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・50分ウォーキング ( 4.0q )
 ・腕立て伏せ 0回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット0回
自力整体 30分


小さな雨粒が時々顔に当たる空模様だったが雲は薄いので、いつもどおりのウォーキングをスタートした。るんるん

北の観音山や3〜400m級の山々も冠雪していた。
11:30 霰混じりの初雪がぱらついてきた。小雨

P1060194.jpg


こんな朝はヨーロッパから南米を半年かけて放浪の旅を続けている姪っこから送られてきた赤道を跨ぐ写真を見ると暑い夏を恋焦がれる気になってくる。ムード




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いつも ありがとうございます
タグ:姪っ子
posted by 甘ん at 08:18 | Comment(0) | ウォーキング
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