2013年11月25日

ウォーキング中止、自力整体へ

雨 07:00 雨 12度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.3kg。(対前日増減 −0.2kg バッド(下向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット30回

自力整体 15分

雨に5mの強風でウォーキングは中止。

自力整体教室で しっかり身体をほぐしてこよう。るんるん


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タグ:自力整体
posted by 甘ん at 09:16 | Comment(0) | 自力整体
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