＜今朝の体重＞
・起床直後 66.5kg。(対前日増減 －0.3kg ）
＜エクササイズ＞
・腕立て伏せ 0回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット30回
・フェルデンクライス メソッド 股関節のひとりレッスン 15分
・自力整体 15分
昨日はワイフと夕食の量で口げんかをした。
「煮しめだけでも ほぼ充分なのに、大皿にこれだけ盛っては食べきれんよ」と怒る私に、
ワイフ「煮しめだけじゃ栄養が偏るじゃない」。
σ(^^)「年を取るに従って食事の量は少なくなるのが普通なのに、多くなっとる」。
ワイフ「私は食べきれないものは残すけど、多けりゃ残せばいいじゃない」。
σ(^^)「子供の頃から 出された食事は残すのは失礼、と躾けられたからな」と私。
ワイフ「あなたは結婚以来 いつも残さず平らげてるから、足りないと悪いでしょ。このところ ちょっと多め多めになってきたのかなぁ」。
こんな会話を交わして、ワイフの食べ量に ほんの少しプラスしたものが今後の私の食べ量とすることに落ち着いた。
にほんブログ村
いつも ありがとうございます
タグ：口げんか
