2013年11月15日

自力整体教室へ

雨07:30 曇り→晴 12度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.4kg。(対前日増減 −0.4kg バッド(下向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット0回
自力整体 15分 (昨日)


雨が上がり陽が差してきた。ウォーキングはできなかったが、これから自力整体教室へ行って、時間半ほど みっちり身体をほぐしてこよう。るんるん

自力整体のおもしろテストで、両目を瞑り両手を大きく振っての その場足踏みを50歩やって目を開けたら、なんと 身体が90度左を向いていた。やはり利き足の右が強いのだろう。わーい(嬉しい顔)


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いつも ありがとうございます
タグ:自力整体
posted by 甘ん at 09:33 | Comment(0) | 自力整体
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