2013年11月06日

枯葉の並木を孫とウォーキング

曇り 05:30 曇 10度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.0kg。(対前日増減 +0.1kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・40分ウォーキング( 3.0km )
 ・腕立て伏せ 20回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット 30回
 ・自力整体 20分

 リッター 149円也のレギュラー ガソリンを注いだついでに廿日市市の住吉の土手へ行って、500mの桜木の枯れ葉並木を honoと歩いた。るんるん

もう少し遅くなって風がなければ落葉の絨毯をサクサクとジョギングしたいのだが、毎年 そのチャンスを逃している。あせあせ(飛び散る汗)

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いつも ありがとうございます
posted by 甘ん at 18:02 | Comment(0) | ウォーキング
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