2013年10月21日

奈良へ

晴れ 05:30 晴 15度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.6kg。(対前日増減 +0.1kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット 0回
 ・フェルデンクライスのエクササイズ 10分
   「呼吸」の ひとりレッスンを行った。
 ・自力整体 30分

今日は大阪見物、明日は法隆寺、薬師寺をじっくり見学してきます。バス


にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへにほんブログ村にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳以上へ
いつも ありがとうございます
タグ:法隆寺
posted by 甘ん at 05:41 | Comment(0) | 観光
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。