2013年10月14日

阪神に勝っちゃたよ

05:30 快晴 15度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.4kg。(対前日増減 ±0.0kg )

<エクササイズ>
 ・腕立て伏せ 0回 ・アイロン体操 1分 ・スクワット 0回
 ・自力整体 10分


我らのカープ クライマックスシリーズ (CS) ファイナル出場決定!ぴかぴか(新しい)

正直言って ここまでやれるとは思わなかった。公式戦中でもエラーがポロポロと出ていたし、緊張が増すCS初出場で更にボロが出るのではと思っていたら、どっこい 守備が危なっかしいエルドレッドまでがファインプレー。わーい(嬉しい顔)

巨人との決定戦も かなり面白くなりそうだ。パンチ


ひろしま国際平和マラソンまで 20日となったので、10kmジョグの復路はマラソンコースを走っておいた。
走り終わると膝が痛むので大会までは 5kmを5回程度走るだけにしよう。
 距離 タイム 距離 タイム
   1 7:04 6 7:04
   2 7:04  7 6:36
   3 6:38  8 6:38
   4 6:42 9 6:45
   5 6:49  10 6:49     
 ---------------------------------
小計 34:17   33:52   1:08:09
平均  6:51    6:46    6:48 GarminのGPSデータ

草津漁港
NEC_0003.JPG


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いつも ありがとうございます
posted by 甘ん at 08:31 | Comment(0) | ジョギング
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