05:00 雨 26度c ＜今朝の体重＞
・起床直後 66.6kg。(対前日増減 －0.1kg
）＜エクササイズ＞
・ストレッチ 3分 ・アイロン体操 1分 ・スクワット0回
・フフェルデンクライスのエクササイズ 15分
「肩」のひとりレッスンを行った。
北海道マラソンをＴＶ観戦していた。
女子では 広島の代表企業の一つ・エディオンの渡邊裕子(25)が 2:29:12 で初優勝した。終始先頭に立ち赤羽有紀子や伊藤 舞らを抑えて、後半もペースダウンすることのない完勝だった。
日本陸連が世界陸上マラソン女子日本代表の5枠ある分を3枠に削減などしなかったら、モスクワで福士加代子や木崎良子と肩を並べて健闘する姿が見られただろうに。
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