05:00 雨 26度c ＜今朝の体重＞
・起床直後 66.7kg。(対前日増減 −0.6kg
）＜エクササイズ＞
・ストレッチ 3分 ・アイロン体操 1分 ・スクワット30回
・フフェルデンクライスのエクササイズ 20分
「股関節を中心」のひとりレッスンを行った。
広島地方は大雨警報が出ている。だが、個人的には 24日間も雨が降らず、35度c超えの最高気温が続いた身には 30度cで収まってくれるのはありがたい。
先月から広島カープの調子が上向き２勝１敗ペースが続いている。カープとサンフレッチェ広島が勝った次の日には無印良品の募金システム「募金券」で 少額の寄付をしている。
昨日もヤクルトに勝ったので ５０円也の寄付をした。極めて僅かな金額だが穏やかな気持になるというか、ロータリー活動を離れて以来少しも社会貢献をしていない自分の罪滅ぼしのような気持ちのほうが近いかもしれない。
募金券は、買い物のようにクレジットカードで 10円または100円単位で寄付ができる仕組みで、寄付はすべて 無印良品がまとめて現在は東日本震災復興支援など６つの寄付先団体に届けられるシステムだから、
５０円の形のない募金券を購入したら、その５０円の代金は無印良品が そのまま寄付先へ届けてくれることになる。
６つの団体の中から 孫姉妹のように動けるようにと、「小児がんの治療施設支援」を寄付先に指定している。
カード会社からは こんな明細が送られてくる。
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タグ：募金券
