07:00 晴 27度c ＜今朝の体重＞
・起床直後 66.5kg。(対前日増減 －0.5kg
）＜エクササイズ＞
・ストレッチ 3分 ・アイロン体操 1分 ・スクワット0回
・フフェルデンクライスのエクササイズ 20分
「股関節」のひとりレッスンを行った。
昨日は 美味しい温泉水を汲みにＹさん邸を 09:30スタートし、東広島市福富町へ向かう。
先ずは福富町を通りぬけ、隣町の豊栄町の安くて品質の良い野菜を置いているという評判の「 四季菜館 」でナス、桃、アスパラガス、卵などを買い込み、引き返して温泉水を２家族分23L×4缶を車に積んで「 しゃくなげ館 」にも立ち寄り、野菜を補充。
Ｙさん邸でソーメンの昼食をいただけることになり、生きの良いオコゼの唐揚げを頭から齧りつけた。
「 四季菜館 」にて。
ナス 100円、桃 650円、トマト 150円
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タグ：豊栄町
