2013年08月17日

温泉水と野菜の買い出しへ

晴れ 05:00 晴 26度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.0kg。(対前日増減 −0.2kg バッド(下向き矢印)
<エクササイズ>

 ・ストレッチ 3分 ・アイロン体操 1分 ・スクワット30回

 ・フフェルデンクライスのエクササイズ 20分
   「股関節」のひとりレッスンを行った。


昨夜は孫たちとベランダで花火遊び。ぴかぴか(新しい)

今日は これからY夫妻を誘い、美味しい温泉水を23L×2缶汲みに東広島市福富町へ向かう。車(RV)
コーヒー、お茶、ご飯が美味しいし、安くて新鮮な野菜が手に入るので、片道1時間半を掛けても 時間・お金が もったいないとは思わない。

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いつも ありがとうございます
タグ:温泉水
posted by 甘ん at 07:56 | Comment(0) | フェルデンクライス
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