06:50 晴 28度c ＜今朝の体重＞
・起床直後 66.5kg。(対前日増減 －0.1kg
）＜エクササイズ＞
・ストレッチ 3分 ・アイロン体操 2分 ・スクワット 30回
・フフェルデンクライスのエクササイズ 15分
「呼吸１」のレッスンを行った。
Webサイト側に購買履歴や閲覧履歴を保存され次回訪問時の広告に利用されているが、自分にとっては利用価値は全くない。
今朝の『lifehacker』に、「ネット閲覧を追跡されないようにする「Do Not Track」機能のブラウザ別使い方まとめ』記事があったのでChromeとInternet Explorerの設定をしておいた。
これで どのように変わるのか、注意してみよう。
・Chrome
「設定」ページで「詳細設定を表示...」をクリックします。下にスクロールし、「プライバシー」セクションにある「閲覧トラフィックと一緒に『トラッキング拒否』リクエストを送信」をオンにします。
・Internet Explorer
「ツール」＞「インターネットオプション」＞「詳細設定」で、「常にDo Not Trackヘッダーを送信する」をオンにします。
・Safariや ・Operaも掲載されている。
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