＜今朝の体重＞
・起床直後 66.6kg。(対前日増減 －0.5kg ）
＜エクササイズ＞
・４０分ウォーキング （ ３.０km ）
・ストレッチ 3分 ・アイロン体操 2分 ・スクワット 30回
・フフェルデンクライスのエクササイズ 15分
「呼吸１」のレッスンを行った。
昨日よりも増した蒸し暑さを感じながら公園の４０分ウォーキングをスタート。
朝焼けを期待したが薄雲が覆う東の空は ほんのりとピンクがかかっているだけだった。干潮の河口で竿を伸ばして釣り支度をしている おじさんを見てワイフが「干潮なのに釣りの準備をしている。変な人だね」と呟く。
05:20 沖を見ながら歩いているとザワザワと数十の小波が起って上げ潮になり、見る見るうちに川底を隠してゆく。
「さっきの言葉を あのおじさんに向かって言っていたら、『わしゃープロですけ～』と返されていたな」と私。
水嵩が増えるにつれて海面近くに黒や白のクロダイ、鱸(スズキ)、カレイなどの魚影が見え隠れしてきた。
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タグ：上げ潮
