2013年07月26日

カープ勝ったので募金

04:40 薄曇 26度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.8kg。(対前日増減 −0.4kg )
<エクササイズ>
 ・40分ウォーキング ( 3.0km )
 ・ストレッチ 10分 ・アイロン体操 3分 ・スクワット 30回

 ・フェルデンクライスのエクササイズ 15分
  「首」のレッスンを行った。

昨夜は 我らの広島カープが巨人に大勝したので、無印良品の募金券による寄付をした。わーい(嬉しい顔)


昨日の朝よりも ひんやり感を感じながらウォーキングをスタートしたけど、それも数分程度にすぎなかった。あせあせ(飛び散る汗)

脚のストレッチ、鉄棒のぶら下がりやスクワットをして渚に出る。

今朝は雲が少し厚かったせいで日の出の瞬間を観ることができず、少し昇って雲間から現れたところを取ったので、肉眼では真紅もレンズ越しでは白っぽい朝日となった。

P1050048.jpg


にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへにほんブログ村にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳以上へ
いつも ありがとうございます
タグ:募金券
posted by 甘ん at 07:33 | Comment(0) | ウォーキング
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。