2013年07月17日

早稲田競走部員の目標一覧

曇り 04:50 曇り 25度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 67.2kg。(対前日増減 +0.42kg グッド(上向き矢印)
<エクササイズ>
 ・40分ウォーキング (3.0km )
 ・ストレッチ 0分 ・アイロン体操 3分×1 ・スクワット 30回

 ・フフェルデンクライスのエクササイズ 15分
  「足」のレッスンを行った。

公園をジョギングする姿が増えてきた。秋の大会に向けてムチが入ってきたのだろう。

そろそろ「ひろしま国際平和マラソン」の募集が始まるころだ。今年は無理ができないから、5qの部で我慢しておこうか。るんるん


早稲田競走部のWebサイトに競走部員93名の今シーズンの目標が一覧で貼り出されていた。ぴかぴか(新しい)

挑戦、貪欲、挑戦、本気、食らいつく、継続、我慢、信は力、不断、など精神面を鍛えるものから、目標タイム、目標距離、世界大会出場、など具体的な目標まで並んでいる。

この夏の練習で流す汗の量が秋の自己新記録を生む。目標に邁進してほしい。パンチ

mokuhyo.png


にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギングへにほんブログ村にほんブログ村 シニア日記ブログ 70歳以上へ
いつも ありがとうございます
posted by 甘ん at 07:10 | Comment(0) | マラソン大会
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。