07:00 晴 27度c ＜今朝の体重＞
・起床直後 67.0kg。(対前日増減 －0.4kg
）＜エクササイズ＞
・ストレッチ 10分 ・アイロン体操 3分×0 ・スクワット 20回
・フフェルデンクライスのエクササイズ 15分
「肩」のレッスンを行った。
毎日義母の様子を伺いに往復するのも結構疲れるのか、今朝は 07:00起きとなってしまった。今日は午後からにしよう。
心電図モニターの他に義母は指に血液中のヘモグロビンの何%が酸素と結合しているかを示す「酸素飽和度（SpO2）モニター」を付けられている。
正常な動脈血のSo２は 95%以上で、70%代にまで低下すると生命にかかわることもあるそうで、初日の午前中は 65～75%の範囲で推移し苦しそうで、医者に言わせると「首をギュッと絞められた状態」だった。
昨日は その数値も 85%前後に収まり、呼吸も 80/分台で安定していた。
どうやってシャットダウンすれば良いのかと戸惑った Windows8にやっと慣れてきた。
メール機能が複雑になっているので、習熟までに もう少し時間がかかりそうだ。
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タグ：Windows8
