2013年05月30日

瀬戸の島々は霧に隠れて

曇り 05:00 曇り 22度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.2kg。(対前日増減 +0.7kg グッド(上向き矢印)
<エクササイズ>
 ・40分ウォーキング ( 2.7km ) 
 ・ストレッチ 15分 ・アイロン体操 3分×1
 ・フフェルデンクライスのエクササイズ 30分
  「股関節」「肩」のレッスンを行った。

梅雨空の下、外来種の猫じゃらしが微風に揺れるのに立ち止まりながら、みずとりの浜公園をウォーキング。るんるん

浜辺に出ると瀬戸の海は安芸の小富士・似島と近くの あまんじゃく伝説の島・津久根島が僅かに輪郭を残すだけで他の島々は姿を隠した海だった。

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いつも ありがとうございます
タグ:瀬戸の海
posted by 甘ん at 08:32 | Comment(0) | ウォーキング
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