05:00 曇り 14度c ＜今朝の体重＞
・起床直後 65.9kg。(対前日増減 ＋0.5kg
）＜エクササイズ＞
・フフェルデンクライスのエクササイズ 30分
「背中」のレッスンを行った。
痛風発作の４日目。左膝の痛みは残っており、右膝の痛みがピークを迎え、顔を歪めての立ち座りを余儀なくされている。
昨日の午後は痛み止めを飲まなくてはいられなかった。
午前中、広島大学の教室である フェルデンクライス・メソッドのグループレッスンに初参加となる。講師は「フェルデンクライス広島」主宰の 藤田 千穂氏。
広島市では２ヶ月に１回、広島大の教室で行われている。
本を開きながらのレッスンとは異なる身体への気づきが得られるだろうか。楽しみだ。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
昨日、料理店やホテルの格付け本「ミシュランガイド」の「広島２０１３特別版」が発売され、三ツ星〜一ツ星を獲得した店主が「光栄です」と答えている笑顔がＴＶで紹介されている。
「そんなタイヤメーカーの格付けなんか、くそっ喰らえじゃ」と辞退するか、たとえ受けたとしても「ありがた迷惑じゃ」と渋い顔で通すのが生粋の広島人気質じゃがの〜。
にほんブログ村
いつも ありがとうございます
タグ：フェルデンクライス
