06:00 曇り 17度c ＜今朝の体重＞
・起床直後 64.8kg。(対前日増減 ＋0.1kg ）
＜エクササイズ＞
・つま先たたき 200回 ・ストレッチ 10分
・腕立て伏せ 回×0 ・スクワット 0回
・フフェルデンクライスのエクササイズ 30分
「首」「肩」を行った。
昨日から左膝の皿部分が痛みはじめ、今朝は痛みが強くなっている。どうやら痛風が再発したみたいだ。
前回の発作から ちょうど３ヵ月。ブログ内検索で過去の発症をピックアップすると、
2009.06.10 左足親指
2010.01.06 〃
2012.10.06 左膝
2013.02.15 〃 で発症していた。
３週間前から「フェブリク」1日1錠、「ウラリット」1日3回を真面目に飲んでいるので、ショック。
ただ副作用に、「飲みはじめに、痛風発作を起こす場合がありますが、これは、フェブリクが作用し、尿酸の結晶が関節から溶け出すためです」とあるので、この副作用によるものならいいのだが。
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タグ：痛風
