2013年05月08日

孫娘の風邪をもらったかな

晴れ 05:15 晴 11度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 66.4kg。(対前日増減 +0.6kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・つま先たたき 200回 ・ストレッチ 0分
 ・腕立て伏せ 12回×0 ・スクワット 0回

 ・フフェルデンクライスのエクササイズ 40分
  「肩」を行った。

kuuとhonoの 風邪をもらったのか、喉が いがらっぽく肩が凝るので葛根湯を飲んで寝たが今朝もまだ同じ状態なのでウォーキングはパス。今日一日は葛根湯で様子を見よう。あせあせ(飛び散る汗)

庭の 小手毬(こでまり)が咲きそろった。

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いつも ありがとうございます
タグ:風邪
posted by 甘ん at 10:15 | Comment(0) | 健康
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