2013年04月22日

四つ葉のクローバーを探してジョグ3km

晴れ 05:30 快晴 5度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 64.5kg。(対前日増減 +0.5kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 10分 ・ストレッチ 10分
 ・腕立て伏せ 12回×3 ・スクワット 30回

 ・フフェルデンクライスのエクササイズ 40分
  「股関節」「足・脚」のエクササイズを行った。

みずとりの浜公園から八幡川土手をジョグ。るんるん

ここ2年間、公園の芝生を駆逐する勢いではびこっていたシロツメクサ(クローバー・白詰草・white clover)の群れがほとんど消えていたが、今年は また公園内の随所で勢力を伸ばしつつある。

四つ葉のクローバーは幸運をもたらと言われているが、

アメリカでは、四つ葉の花言葉は「Be mine(わたしのものになって)」。1枚1枚に意味があり、「Fame(名声)」「Wealth(富)」「Faithful Lover(満ち足りた愛)」に「Glorious Health(素晴らしい健康)」が加わり、4枚そろって「True Love(真実の愛)」を表すとされ、

日本では、三つ葉は「希望」「信仰」「愛情」を示し、四つ葉はもう1枚の葉で「幸福」を示すといわれている。(出典:歳時記ブログ

 距離 タイム
   1 7:00
   2 7:07
   3 6:51
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 合計 21:08
 平均  7:00 Garminのジョグデータ

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いつも ありがとうございます
posted by 甘ん at 08:35 | Comment(0) | ジョギング
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