2013年04月01日

桜の土手をスロージョギング

07:00 曇り 5度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 63.3kg。(対前日増減 +0.4kg )

<エクササイズ>
 ・スロージョギング 0.5km+ウォーキング 1.5km
 ・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 10分 ・ストレッチ 30分


今朝は 廿日市市住吉の満開の桜の土手をスロージョギングとウォーキング。

地元の みずとりの浜公園で毎朝出会う人々の愛想のなさとは違い、すれ違うどの人からも ほとんど同時の挨拶が返されて、気持ちが良い。るんるん

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posted by 甘ん at 08:19 | Comment(0) | ジョギング
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