06:00 曇り 11度c ＜今朝の体重＞
・起床直後 63.0kg。(対前日増減 ＋0.3kg
）＜エクササイズ＞
・スロージョギング １km、ウォーキング ２km
・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 10分 ・ストレッチ 30分
昨日の最高気温20度cで一気に満開になった桜木も出てきた。
ランニング姿を見ると“走りたい虫”が騒ぎ、１kmのスロージョギングを加えて、ウォーキング。４月中はウォーキングの中に この程度のスロージョギングを入れることにしよう。
雪柳は その名前から柳のように枝が垂れているイメージがあるが、どうしてどうして雪柳の枝の一本一本は全て空を目指して伸びている。
隣接する樹木に添って３ｍ近くまで枝を伸ばす “ど根性 雪柳”もあるのだ。
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