06:00 曇り 10度c ＜今朝の体重＞
・起床直後 62.7kg。(対前日増減 ±0.0kg ）
入院期間中に２kgダウンした体重が元に戻ろうとしない。嬉しいはずなのに なぜか心配。
＜エクササイズ＞
・４０分ウォーキング ( ２.７km ）
・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 10分 ・ストレッチ 30分
雨上がりの生暖かくどんよりとした空。 ３分咲き〜７分咲きとバラバラの桜を眺めながら公園内の いつものウォーキングコースを歩く。
浜辺の鴨の群れの北帰行は まだ先のようだ。
路傍で存在感を主張しているようなムスカリの一群。
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タグ：ムスカリ
