2013年03月28日

体重2kg減

曇り 06:00 曇り 10度c
<今朝の体重>
 ・起床直後 62.7kg。(対前日増減 ±0.0kg )

入院期間中に2kgダウンした体重が元に戻ろうとしない。嬉しいはずなのに なぜか心配。わーい(嬉しい顔)

<エクササイズ>
 ・40分ウォーキング ( 2.7km )
 ・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 10分 ・ストレッチ 30分

雨上がりの生暖かくどんよりとした空。 3分咲き〜7分咲きとバラバラの桜を眺めながら公園内の いつものウォーキングコースを歩く。

浜辺の鴨の群れの北帰行は まだ先のようだ。


路傍で存在感を主張しているようなムスカリの一群。

P1030948.jpg


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いつも ありがとうございます
タグ:ムスカリ
posted by 甘ん at 08:26 | Comment(0) | ダイエット
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