2012年12月21日

ウォーキングを再開

曇り 06:00 曇り、3度c

<今朝の体重>
 ・起床直後 66.0kg。(対前日増減 +0.3kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・40分ウォーキング ( 2.7km )
 ・つま先たたき 200回 ・ゆる体操 30分 ・スクワット 30回

 今日は冬至。しかし、日の出時刻が早くなるのは1月10日を過ぎてからだから足元はまだ暗い。

 咳も消えて体調が戻ったので朝のウォーキングを再開した。るんるん
 寒さと師走の忙しさが重なってだろう、広い公園には犬の散歩姿が2人、ジョギング姿が1人、ウォーキングが1人しか出会えなかった。

 明日はkuuの3歳の誕生日だから、去年のように料理用のザルを重ねあわせて、くす玉を作ってやろう。わーい(嬉しい顔)

P2030391.jpg


タグ:くす玉
posted by 甘ん at 08:29 | Comment(1) | ウォーキング
この記事へのコメント
くす玉ですか♪
お孫ちゃん、きっと大喜びですね❤
Posted by きっしぃ at 2012年12月22日 07:54
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