2012年11月16日

「密着!箱根駅伝 試練の夏から飛躍の秋へ 」

晴れ 06:00 快晴、5度c

<今朝の体重>
 ・起床直後 66.2kg。(対前日増減 +0.3kg グッド(上向き矢印)

<エクササイズ>
 ・早朝40分ウォーキング ( 2.7km )
 ・つま先たたき 200回 ・スクワット 30回 ・ゆる体操 30分

 なぎさ公園から八幡川河口の いつものコースをウォーキング。カモ、シラサギ、アオサギが浅瀬で日の出と満潮を待っていた。るんるん

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 明日、BS日テレで「密着!箱根駅伝 試練の夏から飛躍の秋へ 」が放映されるので、録画しておこう。TV

 放送日時
  BS日テレ 11月17日(土)19:00〜20:54

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タグ:箱根駅伝
posted by 甘ん at 09:38 | Comment(1) | ウォーキング
この記事へのコメント
貴重な情報、有難うございます(^^)/
私も録画します
Posted by きっしぃ at 2012年11月17日 11:01
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