2012年11月14日

次孫の初めての立っち

06:00 雨→晴、9度c

<今朝の体重>
 ・起床直後 65.3kg。(対前日増減 −0.4kg )

<エクササイズ>
 ・30分ウォーキング ( 2.5km )
 ・つま先たたき 200回 ・スクワット 30回 ・ゆる体操 30分

 ウォーキングに出ようとしたら雨だったので、止むのを待って駅前までウォーキング。

 走るのは夕方にしよう。


honoは kuuの iPadを狙って机にへばりついていたが、
手を放して初めての立っちができた。

posted by 甘ん at 09:45 | Comment(0) | 健康
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