またやってしまった転倒・負傷

昨朝は05:30 八幡川を上り石内川の上流までの１５kmの朝ランを行い、
帰路の歩行者用の橋で転倒。
両膝打撲、両肘、両手首出血、鼻っ柱の出血で外科へ。

去年の９月にも橋の上で転倒負傷しているので、二度あることは三度とも。
家族にこれ以上心配かけないために、これからは歳相応に公園内コースでのスロージョギングにしよう。

マラソン大会もこれからは「ひろしま平和マラソン」１０kmだけに参加することにしよう。

Comments

大変なお怪我を。
骨は大丈夫だったのでしょうか…
ご回復をお祈りいたします。

Posted by ビタースイート at 2012年08月26日 16:27

こんばんは
8月もあと一週間だと言うのに暑いですね。

スポーツは怪我が付き物ですが、気を付けて下さいね。

お大事にして下さい。

Posted by 浦和のいたち at 2012年08月26日 19:55

走っていると、徒歩に比べてスピードが出ているので、
大けがに繋がりますよね。
ホント、お大事にです。

Posted by 上総 at 2012年08月27日 00:32

ビタースイートさん、

浦和のいたち さん、

上総さん、

　　お見舞いありがとうございます。

　気分は若いつもりでも、つまづいてからのフォローの足が出ません。
　幸い骨には異常がなく、２週間もすれば 傷も目立たなくなると思います。

　これからは安全第一でランニングからジョギングへ頭も一緒に切り替えます。（笑）

Posted by aman at 2012年08月27日 09:24