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クロカン撃沈の悪夢を払拭するため、朝ラン10キロ
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またやってしまった転倒・負傷
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2012年08月24日
なかなか やるわいPRINCE HARRY
05:15 晴れ、26度c
<今朝の体重>
・今朝の起床直後 65.4kg。(対前日増減 −0.2kg
)
<今朝のエクササイズ>
・40分ウォーキング ( 3.0km )
・スクワット 20回、腕立て伏せ 20回
今朝も綺麗な朝焼けが出ていたが、ワイフと新八幡川橋に着いた時には色あせてしまった。これから日が長くなるにしたがって楽しみの一つになりそうだ。
新八幡川橋の下を覗くと、ボラだろうか十数匹の魚影がうごめいていた。
英国のヘンリー王子の乱行ぶりの元ネタ
TMZ.com
を覗いてみた。
なるほど、なかなか やるわい。
応援 ありがとうございます。20番目前後にいます。m(_._)m
posted by 甘ん at 07:29 |
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ウォーキング
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