07:00 晴れ、26度c ＜今朝の体重＞
・今朝の起床直後 ６５.５kg。(対前日増減 ＋０.１kg
）honoを画板を掛けるように前抱きにして、中腰になってボールを蹴らしていたら、腰が「クキッ・・」。
また やった、ぎっくり腰。
“ぎっくり腰”でブログ内検索をしたら、３ヶ月前に姉のkuuを追っかけた時にやっていた。
ワイフの呆れ顔での「中腰のままやるからよ。年齢を考えなくちゃ」のセリフを聞き流しながら、マッケンジー体操で唸る。
幸い軽度ですんだので、明日からは走れるだろう。
応援 ありがとうございます。２０番目前後にいます。m(_._)m
我が家にも常習者がおりますのでどんなに大変かよくわかります。
インナーマッスルを鍛えなくては、とただいま頑張っています。
気持ちだけは一生懸命ですが
身体はついていかないみたいです^^;
それでも明日から走っちゃうんですか。
常習者って凄いんですね。
どうぞお大事に。
ジョグで鍛えられていても、ぎっくり腰になるのですね、･･･
実は私も2日前あたりから、姿勢を変えられなくて痛たたぁ～状態です（同じく「軽く」ですが）
ぎっくり腰の時にジョグしても本当に大丈夫でしょうか？くれぐれもお大事にして下さい。