2012年08月06日

対岸の平和公園に向かい合掌

曇り 05:15 曇り、27度c

<今朝の体重>
 ・今朝の起床直後 65.6kg。(対前日増減 −0.2kg )
    
<ウォーキング&エクササイズ>

 ・20分ウォーキング ( 2.3km )
 ・スクワット 20回、腕立て伏せ 20回
 ・ロングブレス 0セット(昨日)


 今日は ひろしま原爆の日。それもあってか、歩く人はいつもの1/3程度だろうか。
 
 足先をまっすぐに出すことを意識しながらロングブレス・ウォーキングで、なぎさ公園の浜辺に出る。


 対岸の平和公園に向かい合掌。


 花の盛りを迎えた市の花・キョウチクトウ(夾竹桃)とサルスベリ(百日紅)

   P1020574.jpg

posted by 甘ん at 06:30 | Comment(0) | ウォーキング
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