2012年08月04日

正しいフォームは 苦しいものだ

05:15 快晴、26度c

<今朝の体重>
 ・今朝の起床直後 65.8kg。(対前日増減 +0.1kg グッド(上向き矢印)
    
<ウォーキング&エクササイズ>

 ・スクワット 20回、腕立て伏せ 20回
 ・ロングブレス 3セット(昨日)

 10月21日(日)島根県益田市で開催される「萩・石見空港マラソン全国大会」ハーフマラソンにエントリーをした。

 11月3日(祝)の「ひろしま国際平和マラソン」10kmのエントリーが8月20日からなので、今回は走ってみよう。


 眠たい目をこすりながらオリンピック サッカー女子 準々決勝・なでしこジャパン 2対0 ブラジルを観戦し、5時半に起きて、陸上女子10000m決勝を観戦。フリーダイヤル

 福士 加代子、新谷 仁美、吉川 美香が3人がスタートから飛び出し、中盤までエチオピアやケニアの強豪たちを引っ張る展開に拍手を送った。

 集団に追いつかれて以降も3人ともよく粘り、新谷は自己最高で9位、福士10位、吉川16位でゴール。次は5000m競技で再び会心の走りを見せてくれるだろう。パンチ


 その後チャンネルを変えて「みのもんたの朝ズバッ!」を見ていたら、重量挙げ48kg級・銀メダリストの三宅 宏実選手と父の三宅義行コーチが生出演していた。

 義行コーチが練習する娘に注意してきたことを、このように表現していた。

 「正しいフォームは 苦しいものだ」


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タグ:三宅義行
posted by 甘ん at 08:37 | Comment(0) | マラソン大会
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