2012年08月01日

東京マラソンのエントリー開始日

晴れ 05:15 快晴、27度c

<今朝の体重>
 ・今朝の起床直後 66.2kg。(対前日増減 +0.6kg グッド(上向き矢印)
    
<ウォーキング&エクササイズ>

 ・50分ウォーキング ( 4.0km )
 ・スクワット 20回、腕立て伏せ 20回
 ・ロングブレス 3セット(昨日)

 昇ったばかりの まばゆい朝日を真正面から受けて、ワイフと なぎさ公園〜八幡川沿いの4kmコースを歩いた。るんるん


 7月の月間走行距離は130kmと、目標の100kmをオーバーできた。

 グラフを見ると、去年の8月は秋のフルマラソンに向けて月間175kmと、かなりの頑張りようだ。

 今日は東京マラソンエントリー開始日。ダメモトで申し込んでおこう。目




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応援 ありがとうございます。20番目前後にいます。m(_._)m
posted by 甘ん at 09:12 | Comment(0) | ウォーキング
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