2012年07月17日

朝顔もどき?

曇り 05:15 曇り、25.5度c

<今朝の体重>
 ・今朝の起床直後 66.0kg。(対前日増減 +0.1kg )
   <ウォーキング&エクササイズ>
 ・50分ウォーキング ( 3.7km )

 ・スクワット 20回、腕立て伏せ 20回
 ・腹筋の軽い筋トレを10種(昨日)
 ・ロングブレス 2セット(昨日)

 K夫人が足指を負傷されたので、快復まではワイフと二人のウォーキングとなる。

 なぎさ公園を抜け新八幡橋を渡り川沿いを歩き、一旦 宮島街道へ出たところで八幡橋の車道を走りぬけ、川の対岸を歩いて なぎさ公園へ戻る。るんるん

 なぎさ公園のツツジの間から数本の朝顔に似た蔓花が覗いていた。増えもせず減りもせず、毎年同じような位置に位置に顔を覗けている。ぴかぴか(新しい)

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posted by 甘ん at 07:34 | Comment(0) | ウォーキング
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