2012年06月29日

ひろしまクロスカントリーにエントリー

<今朝の体重>
 ・今朝の起床直後 65.0kg。(対前日増減 −0.5kg バッド(下向き矢印)
   
<ウォーキング&エクササイズ>
 ・ウォーキング 45分( 2.7km )
 ・スクワット 20回、エアー縄跳び 200回、腕立て伏せ 20回
 ・ロングブレス(昨日) 2セット

  05:15 晴れ、21度c。今朝のウォーキングでは、昨日の朝ランで撮り損なった くちなしの花を新八幡橋の上から撮るのも目的だった。るんるん


 秋のランニング シーズンまでのモラールを維持するために、
 2012年8月18日 (土)開催の「第13回 ひろしまクロスカントリー(場所:広島県庄原市道後山高原クロカンパーク)にエントリーした。

 8kmの部にしようかと思ったが、中国電力の精鋭やサブ3の強者達に周回遅れで邪魔をしては悪いので、5kmにしておいた。わーい(嬉しい顔)

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posted by 甘ん at 07:43 | Comment(0) | ウォーキング
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