・今朝の起床直後 ６３.８kg。(対前日増減 ±０.０kg ）
05:15 快晴、20度c。今朝もまだ痰が出切れていないまま咳き込みがあり、ウォーキングは「お二人でどうぞ」となった。
13：25 喉が楽になってきたので、どうやら やっと痰の終局が迫ってきたようだ。
１週間続いた咳き込みで、腹筋は少しは鍛えられたかもしれない。明日から早朝ウォーキングを再開し、日曜にはジョギングを予定しておこう。
見逃していた９６回 日本陸上競技選手権大会の女子5000mの動画がアップされていた。
後半の新谷の逃げ切りっぷり
応援 ありがとうございます。２０番目前後にいます。m(_._)m
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