こんな所に ど根性２

＜今朝の体重＞
　・今朝の起床直後 ６６.１kg。(対前日増減 −０.３kg ）
　・体脂肪率 21.9％　(対前日増減 −0.4% ）

＜今朝のエクササイズ＞
　・４５分ウォーキング　（ ４.０km ）
　・美木良介式ロングブレス（昨日） ２分×５セット

　 05:15 晴れ、17度c。

　Ｋ夫人が都合が悪く、ワイフと二人でのウォーキングとなった。

　新八幡橋を渡り川土手を歩くと数羽のシラサギが浅瀬で餌を漁っており、土手の下では赤白ピンクの満開の立葵が朝日に映えていた。



　歩いているうちに思い出したのは、こんな所に ど根性として２年前にこのブログにアップした堤防の上の雑草だ。

　探してみると あったあった。

　一度 折られた形跡があるものの、しっかり根付いていた。

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